Très bon relationnel, Patrick est très professionnel, sérieux, à l'écoute, calme, pédagogue. Chaque séance est un vrai moment de détente et d'apprentissage. L'accompagnement et les "outils" sont adaptés. Je recommande à 200%
Patrick Baraize
sophrologue certifié RNCP, à Nantes
Vous accompagner, avec authenticité et bienveillance, vers un meilleur équilibre psycho-corporel.
Mon parcours personnel, fait de défis et d'une reconversion choisie, m'a conduit à la sophrologie. Aujourd'hui, en tant que sophrologue à Nantes, je mets mon expérience et mon écoute au service de votre bien-être.
Ensemble, nous travaillerons à réactiver vos propres ressources pour que vous puissiez retrouver une spirale positive : un bien-être physique, mental et émotionnel durable, en toute autonomie.
Sophrologie à Nantes :
quels bénéfices ?
La sophrologie est une pratique de soin non conventionnelle concrète, qui vous aide à mieux vivre au quotidien. Grâce aux séances de sophrologie à Nantes, vous pourrez notamment :
Mon approche de la sophrologie- Mieux gérer votre stress et vos émotions (anxiété, hypersensibilité…).
- Renforcer votre confiance en vous et en vos propres capacités.
- Améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver votre vitalité.
- Vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et à vos besoins profonds.
- Mobiliser vos ressources personnelles pour atteindre vos objectifs.
- Développer votre capacité à lâcher prise et à prendre du recul face aux événements.
À propos
Mon approche de la sophrologie :
Mon approche de la sophrologie :
sincérité, écoute et partenariat
Mon propre cheminement m'a appris l'importance de la sincérité et de l'écoute sans jugement. C'est cette authenticité qui est au cœur de ma pratique de sophrologue.
Nous définissons ensemble un objectif clair et mettons en place un protocole structuré mais flexible, qui s'adapte à votre rythme, généralement sur 8 à 12 séances.
Chaque séance a une intention précise, comme une étape dans l'ascension d'une montagne : la première nous place au pied du chemin, et la dernière nous permet d'admirer la vue depuis le sommet, conscients du parcours accompli.
En savoir +
Pourquoi consulter un sophrologue à Nantes ?
Nos vies trépidantes nous poussent souvent à ignorer les signaux de notre corps et de notre esprit. La sophrologie vous aide à vous recentrer sur l'essentiel : « Comment puis-je aller mieux, ici et maintenant ? ». Elle est particulièrement indiquée si vous traversez des périodes de :
Burn out
Pour retrouver l'énergie, prévenir les rechutes et accompagner un retour au travail serein.
Stress et anxiétés
Pour apprendre des techniques concrètes de gestion du stress et des angoisses au quotidien.
Insomnies et troubles du sommeil
Pour apaiser votre mental, relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur.
Événement personnel ou professionnel
Examen, entretien, prise de parole, compétition sportive ou changement de vie : mobiliser vos ressources et aborder l'événement avec confiance.
Les accompagnements
Découvrez les 4 types d'accompagnement
Pour répondre au mieux à vos besoins spécifiques, je propose différents types d'accompagnements personnalisés : amélioration du quotidien (stress, confiance, sommeil…), préparation mentale (examens, compétitions sportives, entretiens…), accompagnement d'un traitement médical (gestion de la douleur, anxiété…) et soutien lors de changements de comportements (addictions, phobies, en complément d'un suivi médical/psy…).
En savoir +
Témoignages
Ce que disent les personnes accompagnées
Patrick, par son écoute, sa gentillesse et sa pédagogie, vous accompagne vers la recherche de vos objectifs personnels ! Un agréable moment de détente, pour moi, dans une bulle de douceur à chaque séance, qui me donne sourire et bien-être.
C'est ma fille de 7 ans que Patrick a initiée à la sophrologie. Il a très bien cerné notre fille et a su rapidement instaurer une relation de confiance avec elle, avec écoute et bienveillance. Son implication et son empathie en font un praticien de grande qualité.
Merci à Patrick et son accompagnement qui m'ont été d'une aide précieuse pour mieux comprendre et gérer mon hypersensibilité. Je me sens beaucoup plus sereine et outillée au quotidien grâce à ses séances. Je recommande vivement !