Le blog
Eco anxiété
Bon… Et si on rajoutait l’éco-anxiété aux problématiques que la sophrologie peut aider à apaiser ? Opportuniste ? Non, pas vraiment. Cet été aura en effet été
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Con comme un homme
Con comme un homme. J’ai récemment réalisé l’une de mes plus grosses bêtises. Vouloir toujours m’en sortir seul. Avec des lectures de développement personnel,
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Absence de validation ne signifie pas invalidation
Absence de validation ne signifie pas invalidation. La sophrologie occupe une place singulière dans l’univers des pratiques de bien-être. On lui reproche souven
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Devenir adulte
Devenir adulte Ils eurent 18 ans et tout devint parfait. Absurde comme phrase, non ? Et pourtant… S’il y a bien une période de la vie dont on parle peu sous l’a
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La sophrologie : idéal pour les hommes ?
La sophrologie, un premier pas essentiel sur le chemin du soutien psychologique. Et pour une fois je vais parler plus spécifiquement des hommes. En effet, per
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Les troubles du sommeil
Selon l’enquête 2026 de l’INSV/OpinionWay, les Français dorment en moyenne 6h50 par nuit en semaine et 7h48 le week-end. Des durées inférieures aux recommandati
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Le pouvoir de la visualisation
Prends les sportifs ou les artistes, par exemple : beaucoup utilisent la visualisation mentale pour progresser. En répétant leurs gestes dans leur tête, ils ren
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10 idées reçues sur la sophrologie
La sophrologie fait partie des pratiques thérapeutiques les plus connues du grand public. Et pourtant… La grand majorité ne sait absolument pas ce qu’on y fait.
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Blues de la rentrée de janvier
Le mois de janvier est probablement le pire pour se lancer dans des grandes « rénovations de soi ». Comme pour la nature, notre corps à besoin de repos, de chal
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